تحديد الأولويات وادارة الوقت والسيطرة على ضغوط العمل
الرمز | مواعيد الانعقاد | أماكن الانعقاد ورسوم الدورة | التسجيل والحجز | ||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
التدريب عن بعد .. باعتماد دولي ..
المشاركة للفرد 1450 يورو
- المطلوب .. تحديد الدورة ..
عدد المشاركين .. موعد التنفيذ
التعاقد الجماعي … حسم 20% للمشارك
بأي مجموعة من خمسة وأكثر
اماكن اخرى لانعقاد الدورة :
كوالالمبور .. اسطنبول .. دبي .. القاهرة .. الرياض .. جدة .. ابو ظبي .. الدوحة .. مسقط .. شرم الشيخ .. الكويت .. طرابلس .. عمان .. دمشق .. تونس .. الدار البيضاء .. لندن .. باريس .. برشلونة .. امستردام .. بروكسل
تحديد الأولويات وادارة الوقت والسيطرة على ضغوط العمل
حول الدورة:
الضغوط هي ردود الأفعال النفسية والفيزيولوجية والسلوكية من قبل الأفراد عندما يرون عدم وجود توازن بين المطالب المفروضة عليهم وقدرتهم على تلبية تلك المطالب، والذي على مدى فترة من الزمن يؤدي إلى اعتلال الصحة. الهدف من هذه الدورة التدريبية حول تحديد الأولويات وإدارة الوقت والسيطرة على ضغوط العمل و المقدمة من يوروماكس هو الحصول على معرفة كيفية اكتساب المهارات الضرورية التي توازن الأعمال والامور الشخصية في حياتهم، وتحقيق حياة متوازنة بعيدة عن الإجهاد والضغوط.
اهداف الدورة :
سيتمكن المشاركون في نهاية الدورة من :
- تحديد وتقليل الضغوط الواقعة عليك
- تطوير طرق فعَالة لإدارة وقتك
- زيادة الأداء والتحفيز في العمل
- تحسين وضعك الصحي والمعنوي
- التأثير الإيجابي على أداء الفريق
الفئة المستهدفة :
- هذه الدورة التدريبية مناسبة لأولئك الذين لديهم العديد من المشاريع والمسؤوليات، ويجدون صعوبة في إدارة وقتهم وتحديد أولوياتهم لإنجاز أهدافهم المطلوبة في الوقت المناسب دون ضغوط.
المحاور العلمية للدورة :
المحور الأول : الفعالية الإدارية
- إدارة نفسك و مسؤولياتك.
- المعوقات الشخصية.
- المعوقات التنظيمية.
- المعوقات الاجتماعية (البيئية).
- المهارات القيادية.
- تحديد المسؤليات و الأولويات.
- معايير الأولويات – العاجل والمهم.
- التعامل مع المقاطعات و الإزعاجات.
المحور الثاني : الإدارة الفعالة للوقت
- مفهوم الوقت وأهميته.
- منحنى النشاط ومنحى الملل.
- لصوص ومضيعات الوقت.
- تأجيل الأعمال و أنواعه وعلاجه.
- المعايير الثلاثة لإدارة الوقت.
- إدارة الاجتماعات بفاعلية.
- تنظيم المكتب وإدارة الأوراق.
- التفويض الفعًال.
المحور الثالث : الاتصال المحقق للنتائج
- تعريف الاتصال وأهميته.
- عملية الاتصال (نموذج ABX).
- تدفق الاتصالات الرسمية.
- أسلوب الساندويتش في التغذية الراجعة.
- استراتيجيات إدارة الصراع.
- معنى: الجدل – الحوار – الإقناع – التفاوض.
- أساليب الاقناع في انجاح التفاوض.
- استراتيجيات التفاوض BATNA, WAP & ZOPA.
المحور الرابع : إدارة أسباب الضغوط
- ما هي الضغوط ومسبباتها؟
- لماذا نهتم بإدارة الضغوط؟
- الأسباب العشرة المسببة للضغوط في بيئة العمل.
- التعرف على أهم الضغوط.
- المراحل الثلاثة لردود الأفعال.
- تأثير الضغوط على الأداء.
- استراتيجيات العمل مع الضغوط.
- ضغوط العمل وتأثيرها على سلوك الموظفين.
المحور الخامس : الأنماط السلوكية للضغوط
- أنواع السلوك السلبي والعدواني.
- التعامل مع تصرفات الآخرين العدوانية.
- استراتيجيات الضغوط الخمسة.
- علامات الضغوط السلوكية والجسمانية.
- طرق حل المشكلات.
منهجية التدريب لدى يورو ماكس :
تقدم أعمالنا التدريبية بطريقة احترافية وجذابة .. تتخللها معلومات اعتراضية لتجديد الانتباه طوال فترة التدريب … ونهدف من هذه الوسيلة الى متدرب يستمع ويتفاعل … بالاضافة الى تطبيقات عملية تستهدف المهارات والمعارف المباشرة المطلوب تحقيقها .. وتقدم للمتدربين بأكثر من طريقة منها .. تمارين وتطبيقات عملية ..استقصاءات واسئلة .. وقد تم اعتماد استراتيجية تدريبية تقوم على أساس المزاوجة ما بين النظري والمهني وما بين المحلي والعالمي .
ماذا يحصل المشارك من الدورة ؟
يحصل كل مشارك على شهادة تدريب معتمدة دوليا من مركز يورو ماكس للتدريب و الاستشارات … الحائز على شهادة الايزو في الجودة رقم 2015/900 من شركة يوكاس العالمية الانكليزية .. ويحصل على حقيبة تدريب متضمنة المادة العلمية بواسطة فلاشة الكترونية … بالاضافة الى تدريب ممتع ومفيد ينعكس ايجابيا وتطورا على الافراد والمؤسسة
ملاحظة :
بامكاننا تنفيذ الدورة التدريبية بأي مكان من المدن المشار اليها بهذه الدورة .. وبالموعد المناسب والمطلوب للمتدربين .. وذلك من خلال التنسيق المشترك مع ادارة التدريب لدى المركز .. ويتم تنفيذ التدريب باسلوب مميز وفق أفضل معايير الجودة بحيث نلبي كافة المتطلبات والاحتياجات التدريبية .
الاعتمادات الدولية
حصل مركز يورو ماكس للتدريب والاستشارات على اعتمادات دولية ورسمية ذات أعلى وأفضل المستويات العالمية علمياً وفنياً التي تعكس مستوى الآداء المتميز في أعمالنا التدريبية .. بحيث تحقق ما يطمح إليه كل مشارك بالحصول على أفضل الشهادات ذات المعايير العلمية والفنية المعتمدة رسميا .
